Nước ngọt không tốt với gan như thế nào?

Có thể bạn chưa biết nhưng những người uống không ít nước ngọt sẽ rất là không tốt cho cơ thể. Đó có thể là những nguy cơ dẫn đến tình trạng viêm gan, gan nhiễm mỡ,…thậm chí là tăng nguye cơ xơ gan lên 30% cực kì nguy hiểm. Vì thế, nếu bạn đang mắc những thói quen này thì hãy loại bỏ ngay hôm nay nhé.

Nước ngọt là thức uống ưa thích với nhiều lứa tuổi vì hương vị thu hút và năng lực giải tỏa cơn khát. Tuy vậy, các loại nước ngọt lâu nay vẫn gây ra nhiều tranh cãi về ảnh hưởng đối với sức khỏe. Nhiều nghiên cứu cho thấy lượng đường trong nước ngọt có tác động đến cân nặng và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến gan nếu một người tiêu thụ vô số đồ uống này.

Theo It This Not That (Mỹ), thực tế nước ngọt kể cả các loại nước ngọt không đường đều gây hại cho gan nếu lạm dụng. Ngoài các tác động ảnh hưởng tiêu cực đến gan, uống quá nhiều nước ngọt còn gây ảnh hưởng xấu đến các bộ phận khác của cơ thể như tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, sâu răng và béo phì.

Theo Keri Gans, chuyên gia dinh dưỡng tại New York, Mỹ: Gan giúp sức chuyển hóa carbohydrate, protein và chất béo mà cơ thể tiêu thụ, sau đó lưu trữ dưới dạng glycogen, vitamin và khoáng chất để sử dụng. Gan có vai trò giúp loại bỏ độc tố khỏi nguồn cung cấp máu, giảm độc tố gây hại cho cơ thể. Gan cũng là cơ quan chính mà cơ thể sử dụng để xử lý đường fructose. Trong lúc ấy, nước ngọt chứa khá nhiều các chất tạo ngọt siro giàu fructose (HFCS). Vì vậy, sử dụng nhiều nước ngọt sẽ gây nên các ảnh hưởng lên gan.

Nguy cơ bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu

Theo chuyên gia dinh dưỡng Gans, cơ thể sử dụng quá nhiều đường có thể dẫn đến tích tụ chất béo và có hại cho gan. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng lượng đường nếu dung nạp không ít vào cơ thể sẽ lấn át gan, hình thành chất béo tích tụ trong gan dẫn tới gan nhiễm mỡ. Gan nhiễm mỡ khiến người bệnh luôn có cảm giác stress, đau đớn, lâu dần có thể gây ra sẹo gan (xơ gan) và suy gan.

Kháng insulin

Người sử dụng vô số nước ngọt có thể dẫn đến kháng insulin. Theo It This Not That, một nghiên cứu cách đây không lâu cho thấy những người tiêu thụ 4 cốc đồ uống có đường từng ngày với tổng lượng đường từ 40-80 gram trong khoảng 3 tuần liên tiếp đã xuất hiện tình trạng kháng insulin trong gan tăng lên.

Viêm gan

Nước ngọt không chỉ chứa đựng nhiều đường mà còn chứa siro giàu fructose, hàm lượng fructose cao được phát hiện có tác động tiêu cực đến gan. Một nghiên cứu năm 2020 được thực hiện trên chuột cho thấy những con được cho ăn siro có hàm lượng fructose cao trong khoảng thời gian dài hơn có dấu hiệu bị suy giảm hàng rào thành ruột và gan bị viêm. Những nguy cơ này thường dẫn đến viêm gan nhiễm mỡ không do rượu, có thể tiến triển thành sẹo gan (xơ gan), ung thư gan và suy gan.

Xơ gan

Gan bị tổn thương sẽ dẫn đến xơ gan. Với tình trạng tổn thương liên tục, ngày càng có nhiều mô sẹo hình thành, xơ gan gây khó khăn cho hoạt động của gan, khó hồi sinh trong giai đoạn ngắn. Các nghiên cứu chứng minh, uống nhiều đồ uống có đường, nguy cơ xơ gan có thể tăng hơn 30%.

Nguồn >>> Nước ngọt gây hại cho gan thế nào?

Tour Lào vào Tết dương lịch đi đâu hấp dẫn?

Không phải quốc gia đi đầu trong lĩnh vực du lịch ở Đông Nam Á nhưng lào lại là đất nước có những địa điểm du lịch cực kỳ hấp dẫn. Mời bạn cùng J Travel du lịch Lào tết dương lịch 2023 để thăm quan những thành phố cổ, di sản văn hóa, đền chùa cùng nhiều kỳ quan nổi tiếng khác trong bài viết dưới đây.

Hang động Tham Khoun Xe

Là 1 trong số những hàng động lớn nhất thế giới, Tham Khoun Xe nằm ở miền Trung Lào. Phải đi vào tận sâu bên trong những vách núi đá vôi ở tỉnh Khâm Muộn, bạn Sẽ được chiêm ngưỡng dòng sông Xe Bang Fai chảy dài qua những hang động khoảng 5 dặm. Có đoạn hàng động rộng khoảng 200m, có đoạn chiều cao lên đến 120m.



Bạn nên đến đây du lịch lào tết dương lịch 2023. trong số những trải nghiệm thú vị là chèo thuyền kayak xuyên qua động để chiêm ngưỡng vẻ tuyệt đẹp mĩ tựa thiên đường.  Bên trong hang động là 1 thảm xanh thực vật phát triển vô cùng xanh tốt. Người dân địa phương tin rằng ở địa chỉ này có những linh hồn sóng ngày đêm bảo vệ dân làng.

Tìm hiểu bên trong hành động, bạn sẽ bắt gặp nhiều thêm nhũ đá lớn nhất thế giới, ngọc trai hang động sáu cạnh lớn nhất thế giới. Có những tua du lịch cho phép du khách cắm trại tuyết cửa hàng gần vẽ nước thiên nhiên màu xanh ngọc.

Wat Phou

Đây chính là một trong những công trình kiến trúc tôn giáo mang đậm nét văn hóa tiêu biểu của Champasak. Ngôi đền Wat Phou này còn là Di sản văn hóa thế giới Mà bạn nên viếng thăm khi du lịch lào tết dương lịch 2023.



Cách Pakse khoảng 40km về phía Nam, dọc theo bờ sông Mekong, bạn sẽ bắt gặp một quần thể đài bằng đá trải dài trên một mảnh đất rộng lớn và xanh biếc. Ngôi đền này được xây dựng qua nhiều thế kỷ từ thế kỷ 9 đến thế kỷ 13, được coi là 1 trong số những đền thiêng nhất của các vương triều xưa trên vùng đất này.

Do đã được xây dựng từ khá lâu, ngày nay quần thể ngôi đền này có nhiều nơi đã bị đổ nát, không còn nguyên vẹn. khu vực cổng chính và mặt trước của ngôi đền vẫn còn dấu ấn của những bức phù điêu chạm khắc hình ảnh các vị thần Ấn Độ giáo.

Từ cổng đền vào là khu đền Thượng nằm ở lưng chừng núi. Muốn đến đây, du khách sẽ được hướng dẫn đi qua các bậc cấp lát đá, hai bênCó những cột đá tròn dựng đứng, hình Linga, biểu tượng của thần Shiva.

Nằm ở phía cuối đường chính là hai ngôi đền nằm ở hướng Đông, đối xứng nhau, trên một gò cao. Dù đã được duy tu nhưng cả hai người đều vẫn còn giữ nguyên nhiều giá trị kiến trúc và nghệ thuật tiêu biểu.

Bạn có thể thấy một khối kiến trúc sếp từ những tảng đá lớn, chạm trổ hoa văn cầu kỳ, tinh sảo. Đằng sau những khối đá này là vách núi được những người thợ tài hoa từ ngày xưa tạc thành những bức tượng lớn nhỏ khác nhau.

Thác Khone Phapheng



Khone Phapheng được mệnh danh là Niagara của Lào và là thác nước lớn nhất khu vực ĐNA. Đây cũng là địa điểm du lịch lào dịp tết dương lịch 2023 được dự đoán sẽ chào đón nhiều du khách đến tham quan, chiêm ngưỡng.

Thác Khone Phapheng Thuộc tỉnh Champasak, gần biên giới Campuchia và Lào. Tổng chiều cao 21m gồm nhiều thác ghềnh nhỏ kéo dài hơn 10km theo chiều dài của dòng sông. Vào mùa mưa, dòng thác chảy vô cùng mạnh tạo nên một làn khói trắng, bọt tung trắng xóa.

Khu vực thác Khone Phapheng có nhiều kênh rạch và các đảo nhỏ gọi chung là Si Phan Don. Hạ lưu Thác nước này là nơi sinh sống của khá nhiều loài cá quý hiếm như cá tra dầu – loài cá nước ngọt lớn nhất trên thế giới.

Tham quan Khone Phapheng Là dịp để du khách chiêm ngưỡng sự hùng vĩ của dòng thác Và ngắm nhìn những con cá heo mỏ vô cùng tinh nghịch. Hãy thử trải nghiệm thuê suôn đánh cá, lắng nghe âm thanh núi rừng và tiếng nước vỗ vào vách đá với âm thanh dữ dội. Bạn có thể lựa chọn những khu resort, nhà hàng, quầy lưu niệm, khu nghỉ ngơi, cắm trại…để thỏa sức vui chơi, nghỉ dưỡng.

Hồ Khoun Kong Leng



Thu hút khách du lịch bởi vẻ đẹp của màu nước xanh trong như pha lê và khung cảnh thơ mộng, hồ Khoun Kong Leng được xem như là hồ nước đẹp nhất ở Lào. Hồ nằm cách thị xã Thakhaek, tỉnh Khammuane 30 km về phía Bắc.

Sở dĩ dòng nước tại chỗ này có màu xanh ngọc bích là do nước hồ xuất phát từ dòng sông ngầm đã được lọc qua những lớp đá vôi nằm ở xung quanh các ngọn núi nên mới có độ trong như vậy.

Từ trên nhìn xuống mặt hồ long lanh và trong rừng. Thỉnh thoảng bạn có thể nhìn thấy những đàn cá đang tung tăng bơi lội. Phóng tầm mắt ra xa, xung quanh hồ bạn sẽ bất ngờ với cảnh sắc tự nhiên hữu tình.

Đi bộ dạo quanh hồ trên những con đường mòn, băng qua cánh rừng, chiêm ngưỡng bức tranh sơn thủy hữu tình, lắng nghe bản nhạc núi rừng và kết thúc bằng một chuyến tắm mát khu vực cho phép. Đây thực sự là 1 trải nghiệm thú vị mà bạn không nên bỏ lỡ khi du lịch Lào tết dương lịch 2023.

Vang Vieng



Cách thủ đô Vientiane 150km, Vang Vieng Nằm yên bình bên vách núi với khung cảnh thiên nhiên thơ mộng, hữu tình. Một vùng nông thôn thanh bình, trù phú với những mái nhà tranh năm lẩn khuất dưới những tán cây xanh mát. Phía trước là dòng sông êm trôi và chiếc cầu nhỏ bắc ngang qua dẫn thẳng vào thị trấn. Bạn có thể đến đây du lịch Lào Tết dương lịch 2023 kết hợp nghỉ dưỡng, hít thở không khí trong lành.

Đến đây, bạn sẽ được tham gia các hoạt động thể thao thú vị như: chèo thuyền kayak, đu dây, khinh khí cầu, dù lượn,… Nếu yêu thích sự thơ mộng, bạn có thể đạp xe quanh những cánh đồng, trải nghiệm câu cá bên bờ hồ, hay nằm đọc sách trên những chiếc võng đung đưa dưới những tán dừa. Tất cả đều là những trải nghiệm mà bất cứ ai ai cũng mong được một lần.

Du lịch Lào tết dương lịch 2023 sẽ mang đến cho bạn những cung bậc cảm xúc không thể nào quên được. Nhanh tay liên hệ ngay với Jtravel chuyên tổ chức Tour du lịch Tết trọn gói, không phát sinh, cam kết khởi hành đúng ngày. Gọi ngay! 0909 953 136 để được support những tour du lịch tết dương lịch 2023 cuốn hút nhất, giá cực tốt, chuyên nghiệp nhất bạn nhé!

Nguồn >>> Đến Lào Tết dương lịch 2023 đi đâu thú vị?

Top các website đặt hàng Trung Quốc qua mạng nổi tiếng

Các trang mua hàng thương mại điện tử lớn của Trung Quốc luôn là một kho hàng khổng lồ với tương đối đầy đủ các sản phẩm với đa dạng mẫu mã, kiểu dáng,…và ưu điểm lớn nhất là giá cả rẻ, hợp lí. Cùng tìm hiểu 1 số ít các trang web mua hàng Trung Quốc và những hướng dẫn mua hàng trên web Trung Quốc nhé.

I. Một số các trang web đặt hàng Trung Quốc

1. Trang web Taobao

Taobao.com là trang mua hàng trực tuyến của China. Địa chỉ mua hàng này được điều hành bởi Alibaba Group và có vận động theo dạng như trang eBay, Amazon. Taobao.com hoạt động dưới dạng kết nối quý khách với người tiêu dùng; kết nối doanh nghiệp với quý khách hàng

Tại Taobao, các gian hàng vừa, nhỏ hoặc các cá nhân có thể mở bán trực tuyến các sản phẩm của mình tại đây. Các sản phẩm trên Taobao chủ yếu phục vụ cho nhu cầu quốc nội và trong khoảng thời gian gần đây được mở rộng ra các nước trong cùng khu vực.



Các sản phẩm kinh doanh:

Taobao cung cấp cho khách hàng một lượng lớn các sản phẩm, đa dạng về chủng loại và sản phẩm như quần áo trẻ em – nữ giới – nam giới; đồ phụ kiện như túi xách, ví, giày dép; đồ nữ trang, trang sức; điện thoại - phụ kiện điện thoại; đồ điện tử; đồ gia dụng;….
2. Trang web 1688.com

1688.com cũng là một trong các trang web order hàng Trung Quốc, được đầu tư và phát triển bởi Alibaba Group. Nếu Taobao.com là nơi dành cho các giao dịch nhỏ, lẻ thì 1688.com lại là nguồn cung ứng hàng khổng lồ cho các nhà buôn số lượng lớn. Hàng hóa trên 1688.com không chỉ nhiều, đa dạng mà còn có giá thành rất rẻ do đa phần các gian hàng tại đây là cac nhà xưởng sản xuất số lượng lớn, không qua trung gian và đăng ký kinh doanh tại 1688.com. Đặc biệt nếu mua hàng số lượng lớn tại đây, bạn sẽ được hưởng mức chiết khấu lôi cuốn.

Giao diện trang web 1688

Các dòng sản phẩm kinh doanh: Cũng tương tự như các trang Order Trung Hoa mua hàng khác như Taobao, 1688.com cung cấp một lượng lớn hàng hóa từ quần áo, giày dép, phụ kiện của trẻ em – nữ giới – nam giới; giày dép; đồ thể thao; đồ trang điểm, làm đẹp; đồ gia dụng; thiết bị điện tử; thực phẩm – đồ ăn;…..

3. Trang web Tmall

Tmall cũng là một các cái tên không thể không nhắc đến khi kể tới các trang web đặt hàng của Trung Quốc. Tmall ra đời dựa trên sự tiến lên thành công của Taobao.com. Chính xác hơn cho tên gọi Tmall là Taobao Mall. Tmall cũng hoạt động dưới dạng kết nối người sử dụng với quý khách hàng; doanh nghiệp với người tiêu dùng. Mặc dù vậy Tmall ngoài các nhà cung cấp nội địa thì còn mở rộng cho các nhà cung cấp nước ngoài, đặc biệt là các thương hiệu lớn, có tiếng trên thế giới như Puma, Mango, Levi’s,….Tmall chú trọng khá nhiều về chất lượng hàng hóa, do đó nếu so sánh về giá và các trang web nhập hàng Trung Quốc khác thì Tmall có mức giá thành nhỉnh hơn.
 

Giao diện web Tmall

Các mặt hàng kinh doanh

Cũng như các trang order hàng Trung Hoa khác, Tmall cung cấp nguồn hàng cực đa dạng tới tay người tiêu dùng. Từ quần áo thông thường, đồ dùng thể thao, giày déo, phụ kiện thời trang, trang sức – đồng hồ; thực phẩm; đồ gia dụng; thiết bị điện tử; điện thoại – phụ kiện điện thoại;….

4. Aliexpress.com

Cũng là 1 trang thương mại điện tử của Tập đoàn Alibaba, Aliexpress là trang web đặt hàng Quảng Châu nổi tiếng của tập đoàn này. Aliexpress cũng cung cấp nhiều mẫu mã, các loại mặt hàng từ nhiều thương hiệu khác nhau của Trung Quốc tới tay người sử dụng. Một điểm đặc biệt của AliExpress đó chính là trang web này chỉ dùng cho người nước ngoài mua hàng mà không phải cho người nội địa Trung Quốc. Cho nên vì vậy giao diện của AliExpress được giúp đỡ các ngôn ngữ khác trên nhân loại.
 

Giao diện web Aliexpress

Các mặt hàng kinh doanh

AliExpress cung cấp cho khách hàng nguồn hàng đa dạng từ những nhà sản xuất China, các mặt hàng chủ yếu ở đây là quần áo, phụ kiện của nữ giới – nam giới – trẻ em; điện thoại di động; thiết bị điện tử; laptop – đồ văn phòng; đồ tiêu dùng; trang sức – phụ kiện thời trang; giày dép; sản phẩm mẹ và bé; các sản phẩm thể thao và giải trí; sản phẩm làm đẹp – trang điểm – chăm sóc sức khỏe;….

5. Alibaba.com

Alibaba.com là một trong trang web order hàng Quảng Châu nổi tiếng của tập đoàn Alibaba. Có phương thức hoạt động khá giống eBay và Amazon và cũng được vận động dựa theo dạng B2B (Business to Business) giúp kết nối các doanh nghiệp với nhau nhiều hơn là doanh nghiệp với khách hàng như Taobao hay 1688. Alibaba.com hiện tại đang là nơi giao dịch, mua bán của hàng chục triệu doanh nghiệp trên khắp các quốc gia và lãnh thổ, là cầu nối giao thương, thương mại điện tử, nơi cung ứng một nguồn hàng khổng lồ cho thế giới.

Giao diện web Alibaba

Các loại sản phẩm kinh doanh

Các mặt hàng kinh doanh trên trang order hàng Trung Quốc này cũng đa dạng và đa dạng mẫu mã, từ thiết bị điện tử; đồ dùng gia dụng; xe máy – xe đạp; đồ mỹ phẩm – trang điểm – chăm sóc sức khỏe; đồ thể thao – giải trí;…..

Nguồn >>> Tham khảo 5 trang web mua hàng Trung Quốc online nổi tiếng

Bí kíp bảo trì cổng tự động vào mùa hè

Những ngày nắng chói chang và thỉnh thoảng có những cơn bão vào cuối buổi chiều mùa hè có thể gây những thiệt hại đáng kể cho cổng tự động của bạn . Cũng giống như bất kỳ thiết bị cơ khí nào, Bisco khuyên bạn nên kiểm tra bảo trì và bảo dưỡng định kỳ 12 tháng một lần đối với cổng tự động của bạn.

Dưới đây là 1 số mẹo bảo trì cổng tự động trong mùa hè mà bạn có thể tham khảo:

• Giữ cho đường ray dẫn hướng cổng tự động sạch sẽ

Giữ cho khu vực xung quanh ray dẫn hướng cửa cổng trượt tự động không có lá cây và mảnh vỡ. Tương tự như ô tô của bạn, cổng của bạn sẽ trông đẹp nhất nếu nó được rửa sạch thường xuyên (hãy cẩn thận khi làm ướt hệ thống dây điện). Việc rửa sạch thường xuyên sẽ giữ được vẻ đẹp trong không ít năm.

• Đánh bóng và bôi trơn cổng tự động của bạn thường xuyên

Tất cả các bộ phận chuyển động cần được bôi trơn thường xuyên vì chúng là bộ phận chính để di chuyển các cánh cổng tự động. Lực ma sát và lực cản có thể làm hư hại các bộ phận đó và sự vận hành của cổng có thể bị hư hỏng theo thời gian. Những hư hỏng có thể dễ dàng tránh được chỉ với một chút chú ý và bảo dưỡng thường xuyên. Điều quan trọng là động cơ cổng tự động của bạn phải được làm sạch và bôi trơn liên tục. Việc sửa chữa hoặc thay thế động cơ và bộ vận hành trong trường hợp bị hư hỏng có thể khá tốn kém.

• Côn trùng

Một trong những phần bị bỏ qua nhiều nhất của bảo trì cổng tự động là kiểm soát dịch hại bao gồm côn trùng, động vật. Mặc dù chúng có vẻ vô hại, nhưng với size bé nhỏ và sở thích nhai gặm, đặc biệt là hệ thống dây điện, chúng có thể gây ra đủ loại trục trặc cho các bộ phận điện của cổng.

Ngay cả một con sên dường như vô hại cũng có thể gây ra sự hư hỏng; nếu chất nhờn của nó chạm đến bảng mạch, nó có thể gây ra sự tích tụ hơi ẩm và đoản mạch có thể gây ra hư hỏng lớn cho mạch điện. Nên phun thuốc trừ sâu ngoài trời xung quanh tủ điều khiển cổng 3 tháng một lần. Hoặc bạ cũng có thể nhờ một chuyên gia kiểm soát dịch hại đến kiểm tra cổng nhà bạn mỗi năm một lần để chắc chắn.

Vì cổng của bạn đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ ngôi nhà của bạn khỏi những kẻ xâm nhập và mang đến cho gia đình bạn sự yên tâm, một chút quan tâm và chú ý giữa các dịch vụ sẽ là 1 chặng đường dài và sẽ đóng một vai trò to lớn trong việc tăng tuổi thọ của thiết bị.

Nguồn >>> Bí kíp bảo trì cổng tự động vào mùa hè

Khu biệt thự gỗ giữ được nét truyền thống giữa đời sống hiện đại

Khu biệt thự nghỉ dưỡng rộng hơn 3.500 m2 được thiết kế theo phong cách để phục vụ những nhóm khách đông người, nơi du khách tìm đến không gian bình yên. Chủ sở hữu công trình có niềm yêu thích đặc biệt với gỗ và đó là lý do vì sao gỗ được chọn làm vật liệu chính cho dự án, tạo ra một bầu không khí ấm cúng và lôi cuốn.

Với bốn nhà khách và hai phòng họp rộng rãi nhìn ra một ao cá khổng lồ, khu biệt thự nghỉ dưỡng 3.500 m2 tại Indonesia được thiết kế để phục vụ những nhóm khách đông người, nơi tìm đến không gian bình yên.

 

Ngoài ra bên trong khuôn viên còn có có khu vực ăn uống lớn và sảnh khách, nơi du khách có thể cùng nhau hòa mình vào các trò chơi và âm nhạc.

 

Các phòng và tòa nhà không giống nhau trong khu nhà được nối với nhau bằng một loạt hành lang và lối đi bộ, giúp làm mát khu nhà trong ngày nắng gay gắt đồng thời giảm thiểu việc sử dụng điều hòa nhiệt độ.

 

Để giúp lưu thông không khí tốt hơn, các thanh gỗ thẳng đứng và các khối bê tông đục lỗ được đặt một cách tối ưu trong toàn bộ tổng thể khuôn viên, điều này cũng tạo thành hiệu ứng đổ bóng khi mặt trời chiếu qua.

 

Chủ sở hữu là một fan hâm mộ lớn của các cấu trúc bằng gỗ. Đó là lý chính vì sao gỗ được chọn làm vật liệu chính cho dự án, tạo ra một bầu không khí ấm cúng và thu hút.

 

Kiến trúc sư cho biết sự yêu thích của khách hàng đối với vật liệu này lớn tới cả những tấm gỗ khổng lồ, nguyên khối được vận chuyển kỳ công từ cách xa hàng trăm km để đến được khu vực này.

 

Bên cạnh vật liệu gỗ, không gian còn được tạo điểm nhấn bằng cách sử dụng các bức tường đá, khối bê tông, lan can kim loại và kết cấu thép.

 

Phía bên trong tòa nhà chính, trần nhà được bao phủ bởi các tấm trang trí bằng hàng trăm nút kim loại. Trong khi đó, sàn của tòa nhà chính được ốp bằng gạch in họa tiết tùy chỉnh bằng kỹ thuật in lụa.

 

Để cân bằng cũng như làm mát không gian sống, các hồ nước cùng với các mảng xanh được bố trí một cách khéo léo.

Nguồn >>> Khu biệt thự gỗ lưu giữ được nét truyền thống giữa đời sống hiện đại

Nữ giới ngủ ngáy nguyên do đâu?

Tăng cân, trong giai đoạn tiền mãn kinh, mang thai, dùng nhiều bia rượu hoặc có những việc về sức khỏe chính là những Tại sao chính dẫn đến tình trạng ngủ ngáy ở chị em phụ nữ. Cho nên vì thế, nếu phát hiện mình ngủ ngáy và tìm ra nguyên nhân thì hãy khắc phục ngay bạn nhé.

Tăng cân

Như nam giới, tình trạng tăng cân không kiểm soát cũng khiến phụ nữ gia tăng nguy cơ ngủ ngáy khi đêm về. Thực tế, ngáy và trọng lượng cơ thể có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Cân nặng tăng sẽ dẫn đến mỡ thừa quanh cổ; từ đó làm đường dẫn không khí bị thu hẹp và tạo nên tiếng ngáy lớn.

Thời kỳ mãn kinh

Bước qua độ tuổi tiền mãn kinh, phụ nữ có thể lâm vào trạng thái ngủ ngáy như nam giới. nguyên nhân do tình trạng mất cân bằng nội tiết tố đã làm gia tăng các cơn bốc hỏa, mất ngủ và dẫn đến rối loạn nhịp thở khi ngủ.

Mang thai

Phụ nữ mang thai thường tăng cân nhanh và có sự thay đổi của hormone estrogen trong cơ thể. Hai yếu tố này sẽ khiến cổ họng của các bà mẹ bị tắc nghẽn; từ đó tạo áp lực cho đường thở và hình thành nên các cơn ngáy lúc ngủ. Ngoài ra, sự giãn nở mạch máu do lượng huyết tương tăng nhanh vào tam cá nguyệt thứ ba cũng gây nên hiện tượng viêm mũi hoặc sưng mũi; từ đó gây ra chứng ngủ ngáy.

Dùng nhiều bia, rượu

Những hôm “quá chén” có thể khiến chị em lâm vào trạng thái stress và nôn ói. Hành động nôn rất nhiều có thể gây ảnh hưởn lên đường hô hấp trên và làm sung huyết cuốn mũi, Cho nên vì thế người say rượu bia thường nằm ngửa để hít thở bằng miệng; từ đó phát ra tiếng ngáy.

Hút thuốc lá

Không chỉ làm giảm khả năng thụ thai, hút thuốc lá còn là tại sao khiến chị em hình thành thói quen ngủ ngáy. Theo các nhà khoa học, khói thuốc lá có thể kích thích niêm mạc khoang mũi và họng, khiến người bệnh khó tính nếu hít thở bằng mũi.

Rủi ro về sức khỏe khi ngủ ngáy

Ngoài việc gây khó chịu đối với người ngủ cùng và ảnh hưởng đến tâm lý dài lâu, tình trạng ngủ ngáy cũng có thể mang đến rủi ro cho sức khỏe của phụ nữ. Theo một nghiên cứu mới từ Đại học Tel Aviv (Israel), phụ nữ từ 55 tuổi trở lên có hiện tượng ngủ ngáy sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh ngưng thở lúc ngủ. Chính căn bệnh này sẽ làm giảm nồng độ oxy trong máu và có thể đe dọa tính mạng. Ngoài ra, còn nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, nó có thể góp thêm phần phát triển thành nhiều loại bệnh như tăng huyết áp, tim mạch và đột quỵ.

Nguồn: Phụ nữ ngủ ngáy do đâu?

Các điểm không thực hiên với cổng tự động

Mỗi gia chủ đều đầu tư chi phí, công sức, thời gian để lựa chọn và lắp đặt những bộ cổng, cánh mở tự động cực tốt. Nhưng độ bền và hiệu suất của cổng tự động của bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu bạn không tập trung vào những việc bảo trì đơn giản. Khi bạn bỏ qua một số điều liên quan đến cổng tự động của mình, bạn càng làm tăng thêm rủi ro phải chịu chi phí sửa chữa và dịch vụ cao. Đó là lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn nên tránh những sai lầm thường gặp khi bảo trì cổng tự động.

1. Bỏ qua việc chống rỉ sét

Để bảo đảm cổng tự động của bạn hoạt động bình thường trong nhiều năm, trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm là chống gỉ. sự đi lên rỉ sét trên cổng tự động không chỉ khó chịu mà còn gây bất lợi cho hoạt động vui chơi của nó. Bạn thường có thể chà sạch rỉ sét của cổng tự động bằng kim loại bằng giấy nhám. Bạn nên kiểm tra cổng rỉ sét và loại bỏ nó một cách thường xuyên để các thành phần kim loại của cổng của bạn được bảo dưỡng đúng cách.

2. Bỏ qua việc kiểm tra định kỳ

Việc kiểm tra bằng mắt thường đối với cổng tự động là vô cùng quan trọng vì nó giúp phát hiện các trục trặc khác biệt trước khi chúng trở nên quá nghiêm trọng. Chúng tôi khuyên bạn nên thỉnh thoảng kiểm tra trực quan các bộ phận của cổng tự động như vòng bi, đường điện, xích, đai truyền động, ray dẫn hướng, v.v. Nếu có bất kỳ bộ phận nào bằng gỗ trên cổng của bạn, thì bạn nên đặc biệt kiểm tra chúng để xem nếu chúng cần được bôi dầu để ngăn ngừa các vấn đề như trục trặc sau thời điểm dài sử dụng.

3. Bỏ qua một vấn đề rõ ràng

Đừng bỏ qua dù chỉ một vấn đề nhỏ với cổng tự động của bạn. Ví dụ, tiếng kêu cót két từ cánh cổng của bạn dường như không có gì nghiêm trọng nhưng việc sửa chữa có thể rất tốn kém. Vì vậy, nếu bạn nhận ra bất cứ điều gì khác thường về cổng tự động của bạn, thì bạn nên gọi cho một công ty sửa chữa cổng tự động để có thể kiểm tra và rà soát.

4. Không bao giờ làm sạch cổng tự động của bạn

Chỉ cần làm sạch cổng tự động định kỳ, là bạn đã làm tăng độ bền hoạt động, chức năng và cả tính thẩm mỹ của cánh cổng. Bạn có thể tẩy rửa cổng liên tục để giữ các vật liệu luôn trong tình trạng tốt nhất có thể, cũng như ngăn muối tích tụ trên kim loại, dẫn đến việc rỉ sét.

5. Không bôi trơn đúng các bộ phận chuyển động

Các bộ phận chuyển động của cổng tự động, hoặc bất kỳ bộ phận nào của cổng vì vấn đề đó, sẽ bị mòn và hỏng nhanh hơn nếu chúng không được bôi trơn đúng cách. Bôi trơn không đủ có thể dẫn đến cơ chế chạy trượt của cổng dễ bị loại bỏ hóa. Vì vậy, đừng quên bôi trơn đúng cách các bộ phận chuyển động (ví dụ như bản lề, con lăn, ròng rọc, xích, v.v.) của cổng tự động.

6. Tự ý sửa chữa hoặc thay thế các bộ phận

Để tiết kiệm chi phí, một số chủ nhà cố gắng tự sửa chữa / thay thế các bộ phận cổng tự động của họ, cuối cùng sẽ làm hỏng cả hệ thống cổng. Cổng tự động có cơ chế phức tạp không dễ sửa chữa hoặc thay thế sửa chữa. Vì vậy, bạn nên được gọi cho một công ty sửa chữa cổng tự động bài bản trong trường hợp bạn nghi hoặc bất kỳ bộ phận nào cần sửa chữa hoặc thay thế.

Nguồn >>> http://beeontrack.com/tham-khao-6-dieu-khong-thuc-hien-voi-cong-tu-dong-23389.html

Du lịch Tết Quy Nhơn - Phú Yên 4 ngày 4 đêm

Tour Tết âm lịch  Quy Nhơn - Phú Yên 4 ngày 4 đêm

QUY NHƠN – KỲ CO – EO GIÓ

PHÚ YÊN – GÀNH ĐÁ ĐĨA – THÁP NGHINH PHONG

THỜI GIAN: 4 NGÀY 4 ĐÊM

KHỞI HÀNH: TỐI MÙNG 2 TẾT ÂM LỊCH 2023

PHƯƠNG TIỆN: XE GIƯỜNG NẰM

TỐI NGÀY 1: TP.HỒ CHÍ MINH  –  ĐẠI LÃNH (PHÚ YÊN)

Tối: 20h30, Xe và hướng dẫn viên du lịch J Travel đón quý khách tại điểm hẹn. Chào mừng các thành viên của đoàn đã tham gia NGÔI NHÀ CHUNG, cùng lời chúc tết đầu xuân. Xe khởi hành đi PHÚ YÊN, bắt đầu hành trình Tour Du Lịch TẾT QUY NHƠN – PHÚ YÊN 4 ngày 4 đêm.

Quý khách hàng nghỉ ngơi trên xe.

NGÀY 1: PHÚ YÊN – QUY NHƠN – THÁP ĐÔI – KDL GHỀNH RÁNG (ĂN: SÁNG, TRƯA, CHIỀU)

Sáng: Quý khách đến nhà hàng ở Đại Lãnh, vệ sinh cá nhân và dùng điểm tâm sáng. Xe đón quý khách tiếp tục lộ trình đi QUY NHƠN. Trên tuyến đường di chuyển quý khách hàng nghe thuyết minh về những thắng cảnh nổi tiếng như HẢI ĐĂNG – MŨI ĐIỆN, NGẮM NÚI ĐÁ BIA, VỊNH VŨNG RÔ…

Trưa: Đến TP.QUY NHƠN, Quý khách di chuyển tới nhà hàng dùng bữa trưa.

Quý khách về khách sạn, nhận phòng và nghỉ ngơi tự do tận hưởng không gian dịch vụ của khách sạn.

Chiều: Xe đưa quý khách hàng tham quan các điểm thú vị và độc đáo của Tp. Quy Nhơn:

• THÁP ĐÔI: cụm tháp với 02 ngọn tháp cổ có lối kiến trúc Angkor, được xây dựng từ thế kỷ thứ XII, là một công trình kiến trúc nghệ thuật đáng được du khách tới đây chiêm ngưỡng vẻ đẹp tinh tế, mang đậm bản sắc dân tộc và đắm chìm mình trong thế giới kỳ bí để hồi tưởng lại một thời văn minh của vương quốc Champa.
• KDL GHỀNH RÁNG: Viếng mộ thi sĩ Hàn Mặc Tử tài hoa nhưng bạc mệnh, chiêm ngưỡng nghệ thuật Bút lửa DZũ Kha, nghe thơ Hàn, du lịch tham quan Bãi tắm Hoàng Hậu hay còn được gọi là Bãi Trứng, cảm nhận sư tuyệt vời khi giẫm bàn chân trần lên những viên đá tròn, nhẵn như trứng chim khổng lồ, nằm xếp lên nhau trên bãi biển

Tối: HDV đưa đoàn dùng cơm tối tại Nhà hàng địa phương.

THÀNH PHỐ BIỂN QUY NHƠN ngày càng sầm uất và phát triển vượt bậc. Du khách đến đây hãy chuận bị cho mình một “list trải nghiệm Quy Nhơn về đêm”. Với những con đường ăn uống nổi tiếng như Phan Bội Châu, bạn có thể ăn từ món nem nướng, bánh tráng trứng, bánh canh, bánh xèo cho đến các thể loại kem ly, kem trộn, sinh tố… Hoặc đường Ngô Văn Sở, nơi tập trung các quán bún, phở, bánh canh ngon mà giá thành phù hợp.

Bên cạnh đó, chớ nên bỏ qua cảm giác tận hưởng tách cafe ấm, vùi chân trên lớp cát mịn, mát lạnh, vừa ngắm biển, hóng gió và tán gẫu cùng bạn bè nhé. Tất nhiên là view của các quán này cũng cực đẹp, bạn tha hồ check-in 1001 ấn tượng và thú vị cho kỳ nghỉ mát dưỡng.

NGÀY 2: BIỂN KỲ CO – EO GIÓ – LINH PHONG THIỀN TỰ (ĂN: SÁNG, TRƯA, CHIỀU)

Sáng: Đoàn dùng bữa sáng tại nhà hàng. quý khách hàng hãy chuẩn bị kem chống nắng và kính râm, sẵn sàng cho ngày tìm hiểu đảo cùng nắng và gió biển nhé.

• CẦU VƯỢT BIỂN THỊ NẠI: có tổng mức đầu tư gần 370 tỉ đồng và giữ kỷ lục hơn 10 năm là cầu vượt biển dài nhất Việt Nam. Cầu gắn liền thành phố Quy Nhơn với bán đảo Phương Mai. Không chỉ có ý nghĩa về mặt kinh tế, mà còn đưa du khách đến với những bãi tắm cực đẹp của vùng biển Nhơn Lý. Được trải nghiệm cung đường dài đáng tự hào này, bạn sẽ thấy thú vị và hào hứng lắm đấy!
• BÃI KỲ CO – ĐỆ NHẤT THIÊN ĐƯỜNG BIỂN: Đoàn lên Cano qua đảo Kỳ Co. Bạn sẽ choáng ngợp bởi vẻ đẹp hoang sơ, trong trẻo, kỳ vĩ mà tạo hóa ban tặng cho nơi đây. Đặc biệt sự xuất hiện của hai mỏm đá mọc lên từ giữa biển tạo nên một cảnh tượng kỳ lạ của tạo hóa. Chính nó đã tạo nên một eo biển nhỏ lặng sóng để chiêu đãi những du khách thập phương ghé thăm. Nếu bạn đam mê nhiếp ảnh, mọi “ngóc ngách” Kỳ Co đều là những góc chụp “thần thánh” khiến bạn không thể ngừng bấm máy và mỉm cười sảng khoái. Đặc biệt nếu có trẻ nhỏ, các bé sẽ vô cùng thích thú khi được ngâm mình trong một hồ bơi tự nhiên, cùng bắt sò, bắt ốc và chơi đùa với những con cá nhỏ bị sóng đánh vào bờ. Thiên nhiên đã ưu đãi cho Kỳ Co một không gian đầy sáng tạo tuyệt vời

Trưa:  quý khách hàng lên cano về lại nhà hàng, tắm nước ngọt, thưởng thức bữa trưa với những món hải sản tươi sống độc đáo, hương vị được chế biến nguyên chất của dân chài địa phương như: tôm, cá, mực, ốc, bào ngư, súp rong biển…

Chiều: Đoàn đến với thắng cảnh:

• EO GIÓ – Thắng cảnh nổi tiếng tại Quy Nhơn, được mệnh danh là nơi đón Bình Minh và Hoàng Hôn đẹp nhất VN, Những rặng núi đá cao, uốn lượn ôm trọn bãi biển nước trong xanh, tạo thành một eo biển hút gió tuyệt đẹp, với số lượng hang yến nhiều thứ hai VN.
• LINH PHONG THIỀN TỰ Hay còn gọi là chùa Ông Núi: Nơi đây có tượng Phật Thích Ca ngồi (Có chiều cao là 69m, đường kính chân tượng là 52m- đó là Tượng Phật cao nhất Đông Nam Á hiện nay) được đặt trên một ngôi điện lớn có tên là Điện Vạn Phật. Phía sau lưng của tượng có cầu thang dẫn bạn lên đến chân của đài sen, điểm cao nhất mà bạn có thể phóng tầm mắt ngắm cả khung trời bao la.

Đoàn về khách sạn nghỉ ngơi.

Tối: Qúy khách dùng bữa tối tại nhà hàng.

Cùng gia đình khám phá những quán Kafe cực chất, ghi dấu cho chuyến du lịch ý nghĩa này. Hệ thống quán kafe Surf Bar từng khiến dân tình phải “rung rinh”, check-in không ngớt mỗi khi đến quán, đặc biệt phù hợp với cặp đôi. Hoặc đến với Green Cafe với những bể cá đủ loại phù hợp cho gia đình có trẻ nhỏ. Hy vọng bạn cùng gia đình sẽ có những phút giây hoàn hảo tại đây.

NGÀY 3: QUY NHƠN – PHÚ YÊN – BÃI XÉP- GHỀNH ĐÁ ĐĨA (ĂN: SÁNG, TRƯA, CHIỀU)

Sáng: Làm thủ tục trả phòng, Qúy khách dùng điểm tâm tại nhà hàng. Theo con đường ven biển về phía Nam Bình Định – Bắc Phú Yên, cùng check in:

• BÃI XÉP – Nếu như bạn từng ngẩn ngơ trước vẻ đẹp của các phân cảnh trong phim “Tôi thấy hoa vàng trên cỏ xanh” của đạo diễn Victor Vũ thì nhất định phải tìm đến Bãi Xép khi có dịp ra Phú Yên. Bờ biển ở Bãi Xép chỉ dài 500m nhưng lại sở hữu những cảnh quan thiên nhiên hài hoà đặc sắc với bãi cát vàng óng ánh bên các bãi đá hoang sơ, những mũi đá đen khổng lồ nhô ra biển cùng đồng cỏ và rừng phi lao chạy dài bao la. Quý khách chụp ảnh lưu niệm tại đây.
• CHÙA THANH LƯƠNG: nằm trên địa bàn tỉnh Phú Yên là ngôi chùa gắn liền với nhiều câu chuyện ly kỳ. Đặc biệt, vẻ đẹp “độc” và lạ của chùa luôn khiến du khách cảm thấy thích thú khi đến chiêm bái. Phật Bà mỉm cười nhân hậu cùng bàn tay nhô lên khỏi mặt nước mang đến cho khung cảnh ngôi chùa sự linh thiêng, thiền tịnh đặc biệt.

Trưa: Đến Tuy Hòa, Quý khách dùng bữa trưa. Đoàn nhận phòng khách sạn, nghỉ ngơi tự do.

Chiều: quý khách hàng tham quan:

• GÀNH ĐÁ ĐĨA: là 1 trong sáu loại hình địa chất độc đáo trên thế giới. Nham thạch phun từ miệng núi lửa, gặp nước lạnh đông cứng lại, kết hợp với hiện tượng di ứng lực khiến các khối nham thạch bị đông cứng rạn nứt đa chiều một cách tự nhiên nhưng lại vô cùng hoàn hảo. Muôn vàn hòn đá với đủ loại hình dạng như tròn, ngũ giác, đa giác … được xếp chồng lên nhau, hoặc dựng đứng thành hình cột như các chồng đĩa lớn, có màu đen huyền và vàng sáng trải rộng ra biển, nên đa số người nhìn từ xa có cách gọi khác đây là tổ ông thiên tạo khổng lồ.
• NHÀ THỜ MẰNG LĂNG Không chỉ gây ấn tượng với kiến trúc cổ xưa, còn là nơi lưu trữ bộ sách phát hành bằng chữ Quốc ngữ đầu tiên trên thế giới, nghe kể về câu chuyện của Thánh Adre Phú Yên, khám phá kiến trúc nhà thờ theo lối La Mã.
• QUẢNG TRƯỜNG NGHINH PHONG: Công trình tháp được chia làm hai phần, có 50 khối đá xếp liền kề. Những khối đá này chính là hình ảnh đại diện cho 100 người con trong truyền thuyết, được chia hai nửa với ý nghĩa “lên rừng – xuống biển”. Tòa tháp gây ấn tượng với điểm nhấn được tạo hình Ghềnh Đá Đĩa, lõi bằng bê tông cốt thép, bên ngoài ốp đá granite. Về đêm, nơi này được chiếu sáng với công nghệ Bobine Tesia, 3D mapping và laze cường độ cao tạo nên vũ điệu ánh sáng đa sắc màu.

Tối: Đoàn ăn tối tại nhà hàng. tự do, nghỉ đêm tại Tuy Hòa.

THÀNH PHỐ TUY HÒA không chỉ nổi tiếng với đường bờ biển trải dài dọc theo thành phố. Về đêm quảng trường lung linh ánh đèn với nhiều hoạt động giải trí và khu chợ Đêm Tuy Hòa với nhiều hàng quán dân giã cuốn hút như bánh hỏi lòng heo, sò huyết Đầm Ô Loan, cá ngừ đại dương với hương vị đặc trưng mà thưởng thức qua một lần sẽ khiến bạn nhớ mãi.

Hoặc chiêm ngưỡng vẻ đẹp kì bí của tháp Nhạn cùng cầu Đà Rằng với bộ khung thép bảo vệ hình zich zac hòa quyện cùng không gian rừng núi hữu tình của núi Nhạn, sông Ba tạo nên một khung cảnh bề thế và đẹp mắt.

NGÀY 4: PHÚ YÊN – TP.HCM – CHIA TAY ĐOÀN (ĂN: SÁNG, TRƯA)

Sáng: quý khách hàng dùng điểm tâm sáng tại khách sạn. Làm thủ tục trả phòng, Đoàn khởi hành về TP.HCM. Dọc theo quốc lộ, Xe đưa Quý khách dừng chân mua sắm đặc sản địa phương tại các cơ sở uy tín.

Trưa: Quý khách dùng bữa trưa tại nhà hàng thuận tiện. Khởi hành về TP.HCM.

Chiều: Về đến TPHCM, chia tay và hẹn gặp lại Quý khách.

Chú ý: Thứ tự các điểm tham quan có thể thay đổi tùy theo hoàn cảnh thực tế và điều kiện thời tiết, Mặc dù vậy số lượng các điểm tham quan không chuyển biến.

DỊCH VỤ BAO GỒM:

VẬN CHUYỂN:  Xe Giường nằm giường đời mới máy lạnh, phục vụ suốt tuyến.

KHÁCH SẠN:     Tiêu chuẩn 2,3 khách/ phòng.

• Phú Yên 3*: Green Oasis Hotel…
• Quy Nhơn 3*: Anh Thảo Hotel… hoặc tương đương

ĂN UỐNG:  Ăn sáng tại nhà hàng

Ăn trưa, chiều: nhà hàng địa phương tiêu chuẩn, hợp vệ sinh.

HDV:  Đoàn có HDV tiếng Việt thuyết minh và phục vụ Đoàn tham quan du lịch suốt tuyến.

BẢO HIỂM:  Bảo hiểm du lịch theo quy định của Bảo hiểm 100.000.000vnđ/vụ

Tham quan: Giá tour đã bao gồm phí vào cổng tại các điểm du lịch tham quan theo chương trình.

QUÀ TẶNG: Nón du lịch, Nước đóng chai, khăn ướt

DỊCH VỤ KHÔNG BAO GỒM:

• Tiền TIP cho HDV + Tài xế địa phương, VAT
• Chi phí cá nhân ngoài chương trình: giặt ủi, điện thoại, minibar…

 GIÁ VÉ TRẺ EM: (Tính theo ngày tháng năm sinh)

• Dưới 05 tuổi: Miễn phí (chi phí phát sinh trên tour gia đình tự chi trả). Hai người lớn chỉ được kèm theo 01 trẻ, từ trẻ thứ hai tính 50% giá tour.
• Từ 05 – dưới 10 tuổi: 50% giá tour người lớn, ngủ ghép với gia đình. Hai người lớn chỉ được kèm theo 01 trẻ, từ trẻ thứ hai tính giá như người lớn.
• Từ 10 tuổi trở lên: giá tour như người lớn.

ĐIỀU KIỆN ĐĂNG KÝ TOUR (Không tính thứ bảy, chủ nhật và ngày lễ)   

Nếu hủy tour, Quý khách thanh toán các khoản lệ phí hủy tour sau :

• Hủy tour sau khi đăng kí: 30% giá tour.
• Trước ngày đi 20 Ngày: 50% giá tour.
• Trước ngày đi 10-19 ngày: 75% giá tour.
• Trước ngày đi 0-10 Ngày : 100% giá tour. 

 Nguồn >>> http://giftplanet.vn/tour-tet-am-lich-quy-nhon-phu-yen-4-ngay-4-dem-21503.html

Note các món đặc sản không thể bỏ qua khi du lịch miền Tây mùa nước nổi

Top những món đặc sản không thể bỏ qua khi du lịch miền Tây mùa nước nổi: Lẩu cá linh bông điên điển, bông điên điển xào tép, ếch chiên rơm, chuột đồng nướng chao, cua đồng rang me, ….

Cá linh nấu lẩu

Cứ đến khoảng tháng 9 Âm lịch, cá linh ban đầu vào mùa sinh sản. Cá chỉ nhỏ bằng khoảng một ngón tay út, có hương thơm đặc biệt, xương mềm tan hòa lẫn vị béo, bùi. Cùng thời điểm này, bông điên điển trổ bông vàng rực. Vì vậy, sẽ thiếu sót nếu về miền Tây mùa nước nổi mà không trải nghiệm món cá linh non nấu lẩu cùng bông điên điển.

Món lẩu chế biến khá đơn giản nhưng để lại hương vị lưu luyến. Người miền Tây cho rằng để sở hữu một nồi lẩu ngon, đúng điệu, điều kiện tiên quyết là phải chọn loại cá linh thật tươi; bông điên điển còn non, búp. Ngoài hai nguyên liệu này, điểm nhấn của món lẩu còn có thêm ngò gai, tỏi phi tạo hương thơm đặc trưng.

Bông điên điển xào tép

Nhắc đến sản vật mùa nước nổi không thể bỏ qua đặc sản bông điên điển. Đây là một loại bông đặc trưng của miền Tây, mỗi năm chỉ trổ những đóa hoa vàng rực vào mùa nước ngập các bờ sông, ruộng; phất phơ trước ngọn gió hoặc rũ oằn trong từng cơn mưa.

Người miền Tây kết hợp bông điên điển cùng tép để chế biến thành món xào. Bông sau khi xào chín vừa giòn vừa mềm, thơm nồng kết hợp cùng vị ngọt của tép, chát nhẹ nhưng cho hậu ngọt, kích thích vị giác.

Ếch chiên rơm

Người miền Tây thường đặt lọp bắt ếch đồng mùa nước nổi lúc lúc trời mưa, chập choạng tối, dọc theo các bờ ruộng, ven vườn nước ngập tràn – nơi ếch thường trú ẩn. Ếch mùa này rất to, béo, đùi căng múp thịt và rắn chắc.

Thịt ếch là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chế biến được không ít món ăn hợp khẩu vị như chiên bơ, rang muối, xào lăn, xào xả ớt… Đặc biệt, món ếch đồng chiên rơm gây thương nhớ nhờ thịt bên trong mềm, ngọt; lớp da ngoài có vị giòn cay mặn.

Chuột đồng nướng chao

Tuy còn xa lạ với nhiều người nhưng chuột lại là một trong những đặc sản được ưa chuộng. Loài chuột này thường ăn lúa, hoa màu… trong đất ruộng nên khá sạch. Người miền Tây săn chuột mùa nước nổi theo các bụi cây rậm rạp, nằm cách mặt nước.

Chuột đồng sau khi săn được sẽ mang về làm sạch và chế biến thành nhiều món ngon như kho khóm, hấp nước dừa, xào rau răm, chiên nước mắm… Trong những số ấy, món chuột đồng nướng chao được kiếm được điểm nhờ có phần ngoài vàng giòn, ngọt mềm bên trong quyện chút vị mặn ngọt cay cùng mùi chao đặc trưng.

Cua đồng rang me

Mùa nước nổi cũng là thời điểm cua sinh sôi nảy nở nhiều trên đồng ruộng. Cua đồng có thể chế biến thành nhiều món ngon như nấu bún riêu, cua luộc chấm muối ớt, cua rang muối… cho hương vị bình dị, thân quen. Song, món cua đồng rang me sẽ đưa tới cho bạn trải nghiệm đặc biệt bởi vị chua ngọt từ nước xốt me cùng vị ngậy, thơm từ thịt cua đồng.

Nguồn: Top 5 món đặc sản không thể bỏ lỡ khi du lịch miền Tây mùa nước nổi

Cách order hàng Trung Quốc dành cho người mới

Đã qua rồi khoảng thời khắc mà người ta tẩy chay hàng Trung Quốc vì lý do hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng. Ngày nay người đi buôn đã “có tâm” hơn nhiều lúc chăm chỉ đầu tư công sức, tâm huyết vào việc chọn lọc nguồn hàng chất lượng cung cấp đến tay người tiêu dùng. Không phải cứ hàng Trung Quốc là xấu, có xấu hay không còn phải xem người đi mua chọn lựa như thế nào. Để biết cần thực hiện ra làm sao, xin mời đọc bài chia sẻ về kinh nghiệm order hàng Trung Quốc dành cho người mới sau đây.

1. Chia sẻ kinh nghiệm order hàng Trung Quốc

Đầu tiên bạn cần xác định mặt hàng mình muốn nhập là gì, nếu là kinh doanh thì hướng đến đối tượng nào? Tiếp đó bạn hỏi những người quen đã làm trong lĩnh vực ấy, hoặc lên mạng tham khảo về mặt hàng mà bạn muốn kinh doanh.

Sau khi đã xác minh được loại sản phẩm và đối tượng kinh doanh, công việc tiếp sau là đặt hàng bên Trung Hoa. Với lần đánh hàng đầu tiên, nếu có điều kiện bạn có thể sang trực tiếp Quảng Châu Trung Quốc để xem trực tiếp hàng hóa tại các xưởng sản xuất, thương lượng giá cả với nhà buôn, thống nhất phương thức vận chuyển cho các lần tiếp theo. Các lần nhập hàng sau bạn không cần sang trực tiếp để tiết kiệm chi phí, tối đa lợi nhuận.

Trường hợp công việc hay điều kiện không cho phép sang tận nơi đánh hàng thì bạn có thể sử dụng cách order hàng từ Trung Quốc theo hướng dẫn order hàng Trung Quốc tại hướng dẫn mua hàng Trung Quốc online với maidzo

Đối với những loại sản phẩm như đồ thời trang, phụ kiện, quà lưu niệm, văn phòng phẩm, hàng tiêu dùng thiết yếu, người kinh doanh thường chọn taobao, 1688, Alibaba, các sàn thương mại điện tử này có đầy đủ các mẫu sản phẩm, mẫu mã, chủng loại đa dạng tương tự như mức ngân sách cuốn hút, chỉ cần tinh ý lựa được shop buôn uy tín và mặt hàng hợp với thị hiếu người dùng thì bạn sẽ thành công lớn.

Nếu muốn kinh doanh mặt hàng hiệu, hàng chất lượng cao, theo kinh nghiệm order hàng Trung Quốc của người lâu năm trong nghề, chúng tôi khuyến khích bạn chọn tmall.com để nhập hàng.

2. Chú ý khi order hàng Trung Quốc

Sử dụng cách order hàng Trung Quốc giá rẻ, để không rơi vào tình cảnh “tiền mất tật mang”, đầu tư nhập hàng nghĩ rằng cực phẩm ai ngờ lại là hàng kém chất lượng, bạn cần chú ý những điều sau:

 

- Hàng hóa trên taobao, 1688, Alibaba mặc dù rất bắt mắt, thu hút nhưng vẫn tồn tại những sản phẩm chất lượng kém. Cho nên bạn cần tìm hiểu kĩ càng về shop buôn trước khi nhập, an toàn nhất là hãy đặt thử một vài món từ các shop để kiểm tra tận mắt sản phẩm trước khi quyết định mua buôn.

- Khi đã xác định được nguồn hàng chất lượng, bạn nên nhập số lượng lớn để được mức giá thành ưu đãi và giảm phí vận chuyển. Tuy vậy, không nên đánh cược toàn bộ tiền vào 1 chuyến hàng khi chưa hiểu rõ về chất lượng, các chuyên gia order hàng Trung Quốc khuyên bạn nên đặt 1 lô hàng mẫu để đánh giá trước khi quyết định đặt lô hàng lớn.

- Việc trao đổi thông tin trực tiếp với nhà cung cấp để tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm cũng giống như các chính sách mua hàng là việc làm cần thiết để giảm thiểu rủi ro khi mua hàng online, đặc biệt đối với những đơn hàng Trung Quốc sẽ khó khăn hơn trong việc xử lý các sự việc phát sinh khi mua hàng.

- Trung Quốc có những đợt sale lớn trên toàn lãnh thổ, lên đến 70% tại các dịp như 11/11, 12/12, ngày Quốc Khánh…, đây quả thực là “thời cơ vàng” dành cho dân kinh doanh, bạn nên nắm bắt cơ hội này để nhập hàng tốt giá tốt, dành buôn cả năm, tối ưu lợi ích.

- Chọn đơn vị order uy tín. Xem tại: Tổng hợp các trang web mua hàng Trung Quốc uy tín những đơn vị order hàng Trung Quốc uy tín sẽ giúp bạn xử lý đơn hàng nhanh chóng và hiệu quả, nâng cao hiệu suất mua hàng, giảm thiểu chi phí, rủi ro và thời gian nhập hàng Trung Quốc.

Nguồn >>> Bí quyết mua hàng Trung Quốc cho người mới

Muốn giảm cân & tăng cơ bắp nên uống sữa vào thời điểm này

Sữa là thực phẩm dinh dưỡng phù hợp với rất nhiều lứa tuổi. Sữa là bổ sung dưỡng chất rất cần thiết giúp giữ cho xương, cơ, răng và toàn bộ cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết uống sữa đúng cách. Để uống sữa làm thế nào để cho giảm cân và tăng cơ lại càng ít người biết Do đó Khuyến Mãi 4M xin chia sẻ với bạn cụ thể trong bài viết này. Nào hãy cùng dõi theo nhé.

Thời điểm nào tốt nhất để uống sữa?

Sữa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng để tăng tốc sức khỏe. Một ly 240 ml sữa nguyên chất chứa rất nhiều các nhóm chất dinh dưỡng không giống nhau, cụ thể:

– Lượng calo: 149

– Chất đạm: 8 gam

– Chất béo: 8 gam

– Tinh bột: 12 gram

– Canxi: 21% giá trị hàng ngày

– Magiê: 6% giá trị hàng ngày

– Kali: 7% giá trị hàng ngày

– Vitamin D: 16% giá trị hàng ngày

 

Canxi trong sữa trợ giúp sự phát triển của xương, trong khi magiê và kali rất quan trọng để điều hòa huyết áp.

Theo y học Ayurveda – kiến thức truyền thống 5.000 năm tuổi của Ấn Độ về cuộc sống và cách chữa bệnh – sữa bò nên được uống vào buổi tối vì đặc tính tiêu hóa đặc biệt của nó. Điều này là do trường phái Ayurvedic coi sữa là chất gây buồn ngủ và khó tiêu hóa, khiến nó không phù hợp để làm thức uống buổi sáng.

Trong thời kỳ đầu, khi con người thường tham gia nhiều vào các hoạt động nông nghiệp, họ thường uống sữa vào ban đêm. Bởi đây là thời điểm tốt nhất khi các mô và cơ trong cơ thể có xu thế phục hồi sau các hoạt động nông nghiệp nặng nhọc.

Theo khoa học, uống một ly sữa ấm trước thời gian đi ngủ sẽ làm giảm căng thẳng về thể chất và tinh thần. Nó có axit amin gọi là tryptophan giúp tạo giấc ngủ ngon. Sữa giúp cơ thể bạn thư giãn và tiết ra một loại hormone gây buồn ngủ (melatonin) cũng tương tự một dạng hormone tạo khoái cảm (serotonin).

Tuy nhiên, uống sữa vào ban đêm cũng có thể làm tăng mức insulin trong cơ thể. Do đó, những người bị tiểu đường nên tránh uống sữa trước khi đi ngủ. Hoặc bạn có thể lựa chọn thời điểm uống sữa phù hợp sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Uống sữa giúp giảm cân và tăng cơ

Sữa rất giàu protein nên có thể giúp giảm cân và xây dựng cơ bắp.

Thực phẩm giàu protein như sữa có thể thúc đẩy giảm cân bằng cách cải thiện sự trao đổi chất và tăng cảm giác no sau bữa ăn. Vấn đề đó có thể dẫn đến lượng calo hàng ngày thấp hơn. Hơn nữa, uống sữa sau khi tập luyện sẽ hỗ trợ rất tốt cho sự phát triển cơ bắp.

Một nghiên cứu kéo dài 3 tháng ở 10 phụ nữ trẻ cho biết những người uống sữa không béo 5 ngày mỗi tuần sau lúc tập luyện thể thao đã cải thiện nhiều hơn về khối lượng cơ và giảm mỡ, so với những người không uống sữa.

Dựa trên những kết quả này, thời điểm cực tốt để uống sữa để thúc đẩy sự phát triển cơ bắp và giảm cân là ngay sau khi tập thể dục. Mặc dù vậy, hãy nhớ rằng uống quá nhiều sữa cũng có thể dẫn đến tăng cân do hấp thụ nhiều calo.

1 số người tin rằng sữa giúp tiêu hóa dù các bằng chứng khoa học không ủng hộ ý kiến này.

Cho nên, không có thời gian khuyến nghị nào trong ngày để uống sữa với mục đích hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, một số sản phẩm sữa lên men, bao gồm sữa chua hay phô mát, có thể thúc đẩy tiêu hóa và giúp nhu động ruột hoạt động trẻ khỏe.

Các vi sinh vật có Một trong những thực phẩm này được cho là góp phần vào những lợi ích sức khỏe trên. Những mặt hàng này chứa men vi sinh hoặc vi khuẩn hữu dụng hỗ trợ hệ vi sinh vật đường ruột của bạn.

Những điều không nên làm khi uống sữa

Tránh trộn trái cây và sữa

Mọi người thích uống sữa dưới dạng sữa lắc và kem, đặc biệt là vào mùa hè. đây là những món ngon nhưng khó tiêu hóa. Vì vậy, hãy tránh những thức ăn không dễ tiêu hóa. Nếu có vấn đề về tiêu hóa, bạn nên tránh những kiểu đồ uống có pha trộn sữa và trái cây.

Tránh uống sữa khi bụng đói

Bạn không nên uống sữa khi bụng đói khi đang gặp vấn đề tiêu hóa hoặc các vụ việc về dạ dày.

Tránh kết hợp sữa cùng với thức ăn mặn

Chúng ta không nên kết hợp sữa với thức ăn mặn vì cả hai có những tính chất trái ngược nhau. Quá trình tiêu hóa diễn ra khó khăn hơn.

Sữa tăng cân

Bạn có thể uống sữa với mật ong để tăng cân, khắc phục tình trạng suy nhược. Để tăng cân một cách lành mạnh, hãy chọn đúng thời điểm để uống sữa.

Chất lượng của sữa đóng vai trò rất quan trọng. Các quy trình công nghiệp như thanh trùng giúp sữa bảo quản lâu dài Tuy vậy cũng làm tiêu diệt vi khuẩn hữu ích trong sữa. Vì thế, sữa tươi chưa qua tiệt trùng sẽ có rất nhiều ưu điểm hơn.

Nhóm nên tinh giảm hoặc tránh uống sữa

Những người không dung nạp lactose hoặc dị ứng sữa nên tránh tiêu thụ sữa và các sản phẩm từ sữa. Lactose là loại đường chiếm thành phần nhiều nhất trong sữa. Những người không dung nạp lactose sẽ thiếu enzyme để phân hủy đường này trong hệ tiêu hóa dẫn tới tình trạng bị đầy hơi, chướng bụng và tiêu chảy.

Ngoài ra, những người mắc bệnh tiểu đường cũng nên hạn chế uống sữa. Vì lactose trong sữa cũng có thể đóng góp phần làm tăng lượng đường trong máu.

Nguồn: Muốn giảm cân và tăng cơ bắp hãy uống sữa vào thời điểm này

Trẻ khi bị ho, sổ mũi, viêm họng vì nằm điều hòa thì phải làm thế nào?

Trẻ bị ho, sổ mũi, viêm họng vì nằm điều hòa thì phải làm sao là băn khoăn của rất nhiều bố mẹ. Nếu con bạn cũng đang gặp tình trạng này thì đừng bỏ qua những chia sẻ dưới đây từ Tin An Viên để giữ cho con luôn có một cơ thể mạnh khỏe nhé.

Nguyên nhân trẻ hay ốm vặt khi nằm điều hòa

Trong phòng điều hòa, không khí lưu thông kém, độ ẩm quá cao hoặc thấp khiến niêm mạc mũi họng trẻ khô, thiếu lớp nhầy bảo vệ. Vấn đề này tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn xâm nhập gây viêm mũi, viêm họng. Sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngoài trời và trong phòng cũng khiến tình trạng này nghiêm trọng hơn.

Đối với trẻ sơ sinh, chức năng bảo vệ của niêm mạc mũi chưa hoàn thành, không khí khô trong phòng điều hòa khiến chất nhầy ở mũi khô và dính hơn. Vì vậy, trẻ dễ bị nghẹt mũi, thở khò khè, ho húng hắng.

Trẻ bị viêm mũi họng ở giai đoạn đầu thường có biểu hiện chảy nước mũi trong, ho có đờm, sốt. Một số trường hợp, tiếng ho nặng dần kèm nước mũi đặc (màu xanh, vàng).

Trẻ càng nhỏ, hệ miễn dịch kém chưa đủ khả năng chống lại tác nhân gây bệnh, dễ dẫn đến viêm đường hô hấp dưới: Viêm họng, viêm phế quản phổi, viêm phổi,… Trẻ ở giai đoạn chớm có dấu hiệu cần được quan tâm kịp thời, tránh biến chứng thành viêm phổi, viêm tai giữa, viêm phế quản,…

Theo chuyên gia nhi khoa, vào hè nắng nóng, cơ thể trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ chưa tự điều chỉnh thân nhiệt, việc nằm điều hòa cần thiết để trẻ ngủ ngon và sâu giấc. Trẻ cần nằm điều hòa ngay cả khi bị ho, sổ mũi, viêm họng. Tuy nhiên, bố mẹ cần cho trẻ nằm đúng cách, theo dõi thân nhiệt và có sẵn các loại thuốc men cần thiết.

Cải thiện ho, sổ mũi, viêm họng vì điều hòa

Phòng điều hòa có trẻ nhỏ nên duy trì mức nhiệt 26-28 độ C, kết hợp bật quạt gió nhẹ, tránh thốc thẳng vào mặt. Bố mẹ nên dùng thêm máy tạo độ ẩm để giảm bớt không khí lạnh, khô trong phòng. Không sử dụng điều hòa quá 4 giờ liên tục cũng là chú ý quan trọng. Đồng thời, bố mẹ nên vệ sinh điều hòa định kỳ để hạn chế virus, vi khuẩn.

Nằm điều hòa khiến vùng niêm mạc họng trẻ bị khô, bởi thế trẻ sơ sinh cần bú mẹ để tăng sức đề kháng. Trẻ lớn hơn nữa thì uống sữa ấm, nước ấm trước khi đi ngủ để cổ họng ấm, ẩm hơn.

Trẻ ở phòng điều hòa nhiều cần được nhỏ mũi với nước muối sinh lý khoảng 2-3 lần/ngày để giữ độ ẩm cho niêm mạc. Việc vệ sinh mũi là bước quan trọng để làm sạch mũi, khiến vi khuẩn, virus không còn môi trường phát triển.

Ngoài ra, bố mẹ có thể cho bé uống siro ho cảm thảo dược từ các dược liệu quất, húng chanh, gừng,… để cải thiện triệu chứng ho, sổ mũi, viêm họng. Một trong những loại siro chất lượng là siro ho cảm Ích Nhi. Sản phẩm chứa các thành phần thảo dược an toàn, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đạt tiêu chuẩn GACP-WHO.

Sản phẩm phù hợp sử dụng khi trẻ có các dấu hiệu đầu tiên như hắt hơi, sổ mũi, ho; trợ giúp giải cảm, hỗ trợ giảm ho, giúp giảm đờm cho bé.

Bên cạnh đó, mẹ có thể pha siro ho cảm thảo dược với nước ấm, cho bé uống trước khi đi ngủ để ấm, ẩm họng. Cùng với đó, việc kết hợp thoa Dầu tràm – khuynh diệp Ích Nhi làm ấm lòng bàn chân. Biện pháp này sẽ giúp giảm ho, nghẹt mũi, ngủ ngon hơn về đêm.

 Theo: Trẻ bị ho, sổ mũi, viêm họng vì nằm điều hòa thì phải làm sao?

Xem qua 7 điểm ngắm hoa anh đào cực chill cho chuyến tới Thái Lan Tết 2023

Mời bạn cùng J Travel ghé thăm xứ sở hoa anh đào Chiang Mai, Chiang Rai Thái Lan trong bài viết sau đây. 7 địa điểm lý tưởng này hứa hẹn sẽ là điểm ngắm hoa anh đào cực chill, giúp bạn quên đi những ngày tháng mệt mỏi, lấy lại hứng khởi và thêm yêu đời.

1. Khun Chang Khian



Nằm trên đỉnh ngọn núi Doi Suthep, Trung tâm nghiên cứu nông nghiệp cao nguyên Khun Chang Khian được coi là một địa điểm thu hút khách du lịch đến vùng đất này bởi những cây hoa anh đào trồng tại đây.

Nhờ thời tiết mát mẻ, hoa thường nở vào những tháng lạnh nhất từ cuối tháng 12 đến giữa tháng 2. Ngoài ra, gần khu vườn tươi tốt này còn có Đền Wat Phra That Doi Suthep và làng H’mong (Khun Chang Kien) rất đáng để ghé thăm.

2. Trung tâm nghiên cứu nông nghiệp hoàng gia Khun Wang



Nằm trong trung tâm nông nghiệp ở Công viên Quốc gia Doi Inthanon, bạn có thể thực hiện ước mơ đi bộ dưới tán hoa anh đào ở Khun Wang. Khu vực này sẽ biến thành một biển màu hồng khi nở rộ, đây chắc chắn là một cảnh tượng khó quên.

Bên cạnh việc đứng dưới những cây anh đào để chụp ảnh bạn cũng có thể tham quan khu vực xung quanh và trải nghiệm nhiều loại trái cây khác nhau như lê, mận, đào, xuân đào và dâu tây Trung Quốc.

3. Trạm nông nghiệp hoàng gia Ang Khang



Ở độ cao 1.400 mét so với mực nước biển, Doi Ang Khang dễ dàng là một trong những khu vườn đẹp nhất bạn có thể tìm thấy ở Vương Quốc của những nụ cười. Nói một cách khác là Trạm nông nghiệp hoàng gia Ang Khang, khu vườn được chăm sóc kĩ lưỡng này trở nên sống động hơn nữa khi mùa hoa anh đào đến.

Bất cứ thời điểm nào trong năm bạn đến, bạn sẽ được thưởng thức cảnh đẹp của mùa hoa nơi đây. Vào ban đêm, nhiệt độ ở đay sẽ giảm thấp đến – 3 độ.

4. Doi Chang



Khi nhắc đến “Doi Chang”, bạn chắc hẳn sẽ nghĩ đến cà phê trước! Hãy đến thăm quan vào mùa đông, và bạn sẽ chiêm ngưỡng được sự sinh sôi nảy nở của ngọn đồi với màu hồng của những cây hoa anh đào đang khoe sắc! Với hơn 500.000 cây anh đào, bạn chắc chắn sẽ chụp được kha khá hình đấy!

Bên cạnh hoa anh đào, bạn cũng có thể tìm thấy vô số những bông hoa xinh đẹp khác như cây dã yên thảo đến cây cẩm tú cầu, hoa thu hải đường và nhiều loài hoa khác. Tất nhiên, việc ngắm hoa sẽ trở nên hoàn hảo hơn nếu bạn vừa ngắm hoa, vừa trải nghiệm một tách cà phê Arabica nổi tiếng.

5. Doi Mae Salong



Là 1 ngôi làng trên đỉnh đồi của người dân tộc Trung Quốc ở xứ sở nụ cười, Doi Mae Salong đã được so sánh như Sapa ở VN. Được biết đến chủ yếu là công nghiệp sản xuất trà ô long, tuy nhiên ngọn núi cũng nở rộ thành một màu hồng trong những tháng lạnh.

Ngoài ra còn có một lễ hội trà và hoa anh đào hàng năm của Doi Mae Salong để đánh dấu ngày những bông hoa anh đào nở tương tự như tôn vinh nghề sản xuất trà ô long. Khi bạn nhâm nhi tách trà, còn có các hoạt động văn hóa và biểu diễn dân tộc giúp bạn giải trí, tìm hiểu về vùng đất này.

6. Phu Chi Fah



Ảnh: @batnat và @sathit_dilokkunanunt trên Instagram

Ở độ cao hơn 1.600 mét so với mực nước biển và cách trung tâm thành phố Chiang Rai hai giờ là Phu Chi Fah, giữa những nơi thuận lợi nhất để ngắm được cảnh cả Thái Lan và Lào. Trong thời điểm tháng 1, bạn có thể thấy những cây anh đào nở rộ trên đỉnh núi Phú Chi Fah.

Viên ngọc ẩn này chứa nhiều kỳ quan thiên nhiên, cảnh mọc trời mặt chắn hẳn sẽ khiến tim bạn hẫng đi một nhịp vì vẻ đẹp của nó. Nếu bạn đến vào ban đêm, bạn có thể thấy những ngôi sao vô tận lấp lánh trên bầu trời nửa đêm. Vì vậy, ngay cả khi bạn đã bỏ qua mùa hoa anh đào, bạn vẫn sẽ còn nhiều địa điểm để tìm hiểu khi ở Phu Chi Fah.

7. Phu Lom Lo



Nơi từng là nơi trồng bắp cải ở Vườn Quốc gia Phu Hin Rong Kla hiện là nhà của hơn 100.000 cây anh đào Tiger Queen. Được trồng bởi những người nông dân H’Mông cách đây vài năm, vùng đồn điền hiện đang nở rộ những cánh hoa anh đào vào khoảng tháng 1và 2 hàng năm, hứa hẹn đem lại cho du khách một cảnh tượng tuyệt vời.

Với thời tiết hiếm khi vượt quá 10 độ C, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy hơi lạnh. Đối với những người yêu thiên nhiên, đây cũng là 1 trong những nơi dành cho họi với những kỳ quan thiên nhiên khác cũng sẽ được tìm thấy cũng như thác nước, hang động và sự đa dạng của hệ thực vật và động vật nơi đây.

Những điều cần thiết khi ngắm hoa anh đào

Bảo đảm duy trì kết nối trong suốt hành trình thưởng ngoạn hoa anh đào ở Vương Quốc của những nụ cười của bạn với Thẻ SIM 4G để bạn có thể dễ dàng khoe ảnh với bạn bè, người thân lên mạng xã hội! Để di chuyển dễ dàng, Klook cho mình một chiếc Xe Kèm Tài Xế Ở Chiang Mai hoặc dịch vụ Xe riêng ở Chiang Rai. chúng ta có thể thuê Xe Riêng di chuyển Giữa Chiang Rai và Chiang Mai. Truy cập J Travel để biết thêm các tour du lịch, hoạt động và điểm tham quan trong ngày tại Thái Lan.

Nguồn: http://khoinguon.net/diem-danh-7-dia-diem-chiem-nguong-hoa-anh-dao-cuc-chill-khi-toi-vuong-quoc-nu-cuoi-tet-2023-18264.html